Martes, 31 Mayo 2016 21:39

Día Mundial de la Hipertensión Arterial” 17 de mayo de 2016

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El 14 de mayo de 2016 ha sido asignado por la Organización Mundial de la Salud, como el Día Mundial del la Hipertensión Arterial 

La conmemoración del día mundial de la hipertensión arterial tiene como objetivo resaltar la importancia de este factor de riesgo de muerte y, contribuir a los esfuerzos de todos los Estados Miembros para elaborar y aplicar políticas dirigidas a reducir la mortalidad y la discapacidad que causan las enfermedades no transmisibles. La prevención y el control de la hipertensión son piedras angulares para ello.

La hipertensión es el factor de riesgo de morir número uno: es una enfermedad letal, silenciosa e invisible, que rara vez provoca síntomas. Fomentar la sensibilización pública es clave, como lo es el acceso a la detección temprana. La hipertensión es un signo de alerta importante que indica que son necesarios cambios urgentes y significativos en el modo de vida. Las personas deben saber por qué el aumento de la tensión arterial es peligroso, y cuáles son los pasos para controlarla.

La hipertensión se puede prevenir. La prevención es mucho menos costosa y mucho más segura para los pacientes que intervenciones como la cirugía de corazón abierto o la diálisis renal, que a veces son necesarias para tratar complicaciones que se presentan cuando la hipertensión no se diagnostica y no se trata

1.- ¿Qué es la presión arterial? La presión o tensión arterial es la fuerza con que la sangre presiona contra las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) a medida que es bombeada por el corazón. Los valores máximos normales son 119/79. Mm. de Hg. Valores entre 120/80 y 139/89 se consideran una etapa intermedia entre lo normal y la hipertensión, llamada pre hipertensión y requiere de tratamiento no farmacológico.

2.- ¿Qué es la hipertensión? Es el aumento de forma crónica de la presión arterial a niveles superiores a 140/90 mm. de Hg; no presenta síntomas durante mucho tiempo y si se deja que evolucione sin tratamiento puede ser que genere complicaciones como:

  • Infartos al miocardio,
  • Hemorragia cerebral,
  • Trombosis cerebral
  • Insuficiencia renal
  • Ceguera

3.-¿Cuándo es conveniente medir la presión arterial?

Es recomendable medir la presión arterial por lo menos una vez al año. “Sea cual sea el motivo por el que el paciente acuda a consulta hay que medirle la tensión”.

4.- ¿En qué consiste la prueba para medir la presión arterial? Para medir la tensión arterial se utilizan dispositivos de mercurio y aneroides. El médico coloca un manguito del esfigmomanómetro (Tensiómetro) alrededor del brazo del paciente y lo infla de tal forma que la presión alcanza el punto mínimo y máximo. Se busca primero obstruir la arteria del brazo y seguidamente, ir abriéndola  poco a poco. En el momento en el que esa arteria se abre se mide la presión máxima, la sistólica. La medición se hace escuchando con un estetoscopio los ruidos que produce la arteria al abrirse (sistólica) y cuando esos ruidos desaparecen, se determinaba el valor de la tensión mínima o diastólica.

También existen esfigmomanómetros electrónicos (digitales) que no necesitan de uso de estetoscopio, ya que aparece la lectura en una pantalla.

5.- La hipertensión causa la muerte anualmente a 10 millones de personas en el mundoy es responsable del 45 por ciento de los ataques de corazón.

6.- Síntomas de la hipertensión: La mayoría de los hipertensos no tienen síntomas. Está muy difundida la idea incorrecta de que las personas con hipertensión siempre tienen síntomas, pero la realidad es que la mayoría no los tiene. A veces la hipertensión provoca síntomas como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, mareos, dolor torácico, palpitaciones o hemorragia nasal. Ignorar estos síntomas puede ser peligroso. Esta afección puede matar en silencio y es importante que todo el mundo se controle la tensión arterial. Si la hipertensión se detecta pronto es posible minimizar el riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal

7.-En el mundo 1 de cada 3 adultos tienen hipertensión, lo que representa casi 2, 500 millones de enfermos actualmente.

8.- El  42% de los enfermos en el mundo desconocen que la padecen.

9.- El 67% cuenta con antecedentes familiares con el problema.

10.- Solo el 33.3% de los enfermos recibe un tratamiento

11.-Los más afectados son los pobladores de países pobres de África, donde 40% de los habitantes la padece.En México 36.1% de personas mayores de 25 años tiene hipertensión. 75% de los enfermos están entre los 20 y los 54 años.

12.-En Guatemala el 13% de los adultos la padecen, por lo que se estima que hay más de 900,000 enfermos en el país.

13.- Formas de prevención: La hipertensión se puede prevenir modificando factores de riesgo relacionados con el comportamiento, como el consumo de tabaco, la dieta malsana, el uso nocivo del alcohol o la inactividad física. El tabaco puede aumentar el riesgo de complicaciones de la hipertensión. El sobrepeso y la obesidad juegan un papel importante como causa de  hipertensión, lo mismo que la elevación del colesterol de baja densidad (LDL)  y/o disminución del colesterol de alta densidad (HDL). El estrés también tiene un papel en el desarrollo de la hipertensión, por lo que debe evitarse. Si no se emprenden acciones para reducir la exposición a estos factores, aumentará la incidencia de enfermedades cardiovasculares, incluida la hipertensión. Las iniciativas para disminuir la ingesta de sal pueden contribuir de manera importante a prevenir y controlar la hipertensión. En general se recomienda:

  • Disminuir la ingesta de sal
  • Hacer ejercicio
  • Evitar el abuso de alcohol
  • Evitar el consumo de tabaco
  • Alimentación sana y balanceada (evitar el alto contenido de grasas saturadas, grasas trans, azucares simples y sal)
  • Incluir en la dieta cinco raciones de frutas y verduras
  • Evitar el consumo de refrescos, jugos procesados, aguas gaseosas, bebidas energizantes y azúcar.
  • Se recomienda reducir el consumo de factores estimulantes como la cafeína o la teína.
    • Medición de la presión arterial por lo menos cada año (si es normal).
    • Mantener la concentración de lípidos sanguíneos en límites normales.
    • Mantener el peso ideal.
    • Una vez establecida la hipertensión, cumplir con el tratamiento no farmacológico y farmacológico en forma estricta, ya que su interrupción puede inducir efecto de rebote con elevación de la presión a niveles muy peligrosos.

14.- ¿Qué otros factores pueden provocar la tensión arterial alta?El envejecimiento o el factor genético son algunas de las causas no modificables que incrementan el riesgo de que suba la tensión.

15.- La prevención y el control de la hipertensión exigen voluntad política de los gobiernos. El personal sanitario, los investigadores, la sociedad civil, el sector privado, las familias y los individuos también deben contribuir. Solo con este esfuerzo mancomunado se logrará aprovechar la tecnología diagnóstica y los tratamientos disponibles para prevenir y controlar la hipertensión, y de ese modo retrasar o prevenir sus complicaciones potencialmente mortales. Los programas verticales focalizados solamente en el control de la hipertensión no son costo-efectivos. Dados los enormes beneficios de salud pública que se derivan del control de la tensión arterial, este es el momento adecuado para la acción concertada.

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